Растения – настоящие живые существа! Они точно также реагируют на внешний мир, а некоторые, кажется, даже умеют сопереживать. Что говорить, растения влияют на человека в едва ли меньшей степени, чем человек на них. Особенно сильно влияют на человека комнатные растения. Они очищают и увлажняют воздух. Таким образом растения влияют на здоровье человека самым положительным образом. Но не только. Растения также влияют на психику человека. Работы в саду и огороде, или уход за комнатными растениями используются при профилактике и лечении тревожности. Выращивайте любимые растения для души, и они принесут гармонию в вашу жизнь.
Как именно растения влияют на человека?
Комнатные растения не только выглядят красиво. Расставленные на подоконниках или в горшках на полу, они создадут настоящие джунгли-убежище от городской жизни, порой агрессивной, порой просто слишком шумной. Растения принесут гармонию и спокойствие. Купив цветы или небольшие кустарники в квартиру, вы сразу почувствуете себя лучше. Растения влияют на психику человека в основном успокаивающе.
Растения буквально помогают дышать
Еще с уроков биологии известно (по крайне мере тем, кто слушал учителя:)), что растения поглощают углекислый газ и вырабатывают кислород. Для нас это значит, что воздух становится более свежим и чистым. Дышать становится проще, что имеет значение и на эмоциональное состояние.
В этом плане растения влияют на человека одновременно на обоих уровнях – физическом и психическом. Организм насыщается кислородом, а мысли проясняются. К тому же, свежий воздух необходим для качественного сна. А полноценный отдых улучшает самочувствие.
Растения для гармонии в душе — терапия
Доказано, что уход за растениями, будь то тяжелые работы на участке, или же уход за малявками на подоконнике, снижают уровень стресса. Более того, растения влияют на психику человека, предотвращая заболевания. Депрессии, нервозы, тревожность, и даже многие старческие заболевания вроде Альцгеймера и деменции встречаются гораздо режеу тех, кто ухаживает за растениями.
Постигая дзен
Отчасти, растения влияют на человека таким образом из-за простого эффекта отвлечения. Когда мы ухаживаем за садом и огородом, пусть даже и на подоконнике, мы не в своих проблемах. Мысли крутятся вокруг зеленых питомцев, а не переживаний и забот. Избежать таких мыслей без конкретного объекта для отвлечения порой невозможно. Также как сложно найти сам объект, никак не связанный с городской суетой.
Меньше стресса
Другая причина, почему растения влияют на человека и его психику положительным образом, вероятно, кроется в самих растениях и процессе ухода. Сложно точно описать эту магию. Мы может только наблюдать результат.
Исследования показывают, что проблемы с давлением, агрессивность, стресс, тревожность и даже фобии уменьшаются во время ухода за растениями. Интересно отметить, что эффект был замечен даже при симуляции работ с помощью технологий. Иными словами, игры на смартфоне или компьютере успокаивают. По крайней мере если игра связана с выращиванием растений и уходе за ними.
Я могу!
Ну и наконец, это непередаваемое чувство, когда вы видите, как растет ваше дерево или цветочек. Возникает приятное чувство гордости, когда вы видите, как распустился новый листочек. Растения влияют на человека не только успокаивающе, но и дают чувство уверенности и собственной значимости. Даже если половина попыток вырастить растение не увенчалась успехом, созерцание проделанной работы и ее результатов гораздо больше тех разочарований.
Красота для здоровья психики
Так устроен человеческий мозг, мы стремимся к прекрасному. Вещи, которые мы находим красивыми могут быть разные. Для кого-то одежда, для кого-то десерты, другие же ищут красоту в художественных галереях. Красота природы же неоспорима. Именно в дикой природе, нетронутой человеком, сильнее всего ощущается, как растения влияют на человека. Даже если природа ему никогда не была интересна. Независимо от этого, он обязательно почувствует себя лучше.
Влияние ощущается еще сильнее, когда пейзаж состоит из насыщенных зеленых цветов. И еще лучше, когда в нем присутствуют яркие краски. Прогулка по садам или вдоль аллеи с клумбами улучшит самочувствие, и не только из-за свежего воздуха.
Удивительным образом растения влияют на пациентов в больницах. Поставленные в палате, они увеличивают скорость и процент выздоровления. Также снижается повышенное давление, уменьшается усталость и боли.
Нет необходимости заставлять горшками всю квартиру, или срочно засеивать все грядки. Положительное влияние растений на человека и его психику присутствует, даже если сидеть в облезлом парке. Созерцание зеленных оттенков улучшает психическую устойчивость. В то же время яркие цвета природы улучшают настроение.
Дача для здоровья – чем полезны работы на огороде? – 6 причин заняться огородом или садом
Как заниматься огородом с аллергией? Выращивать с аллергией можно!
Подписывайтесь на наш канал на ЯндексДзен, чтобы узнать больше интересного
